Существуют способы отодвинуть время своей смерти на несколько лет вперёд. Их целых одиннадцать:
1)женитьба прибавляет мужчинам семь лет жизни (в то время как женщинам замужество увеличивает срок только на два года);
2)умеренные кардиоупражнения (например,на велотренажёре)-от двух до четырёх лет;
3)добавление в меню большого количества овощей и фруктов - три года;
4)употребление в пищу продуктов,содержащих омега-3-кислоты (миндаля,рыбы) - три года;
5)ежедневный секс - восемь лет;
6)занятия медитацией на протяжении хотя бы 20 минут каждый день - один год;
7)отказ от никотиновой зависимости (для курильщика) - шесть лет;
8)содержание домашнего животного - один год;
9)упражнения для ума - пять лет;
10)общение с друзьями - от трёх до четырёх лет;
11)хотя бы восемь часов сна каждые сутки - шесть лет.
