В настоящее время существует около 400 направлений психотерапии с разными целями и ценностями, а четкого определения психотерапии не существует. Все направления настроены на разные аспекты жизни человека: одно сосредоточено на изменении поведения, другое - на смене образа мышления, третье - на быстром изменении эмоционального состояния, четвёртое будет долго и методично искать корни всех проблем в прошлом и т.д. Но все они имеют одну общую цель - поддержание психологического здоровья. И если сторонники медицинской модели рассматривают эту цель как устранение болезненных симптомов и изменение отношения к себе и миру, то психологи скорее определят эту цель как подержание гармоничного состояния человека. Здоровье - это не отсутствие болезни или физического и психического недостатка, а физическое, умственное, душевное и социальное самочувствие, определяемое самим человеком как хорошее и гармоничное. Иными словами психотерапия не лечит, а помогает человеку понять, какой он есть, почему он такой, какой есть, и что стоит с этим сделать. Однако современная психотерапия, вернее многие ее направления, уже давно вышли за рамки медицины, и скорее приближаются к таким аспектам жизни людей, как философия, творчество, этика.
Каждый обращающийся за психологической помощью хочет встретиться прежде всего с профессионалом, то есть с человеком, имеющим определенный опыт и знания, и владеющим творческим подходом к их применению. Выбирать надо не направление, а человека, личность. У специалиста обязательно должно быть высшее психологическое образование, дополнительные курсы повышения квалификации государственного образца. Также очень важна квалификация специалиста, опыт работы с данными видами проблем. Лучше обращаться в специализированные службы, где вам гарантированно будет оказана качественная помощь и вы будете избавлены от вероятности попасть на приём к некомпетентному психологу. К сожалению, обязательной сертификации психологов в нашей стране не существует. Государственное учреждение в данном случае может выступить гарантом качества специалиста и оказываемых им услуг. Полноценное и глубокое консультирование специалист проводит, используя многие методы, умея творчески их сочетать, умея переключаться при необходимости с одной стратегии на другую, прощупывая наиболее эффективный для данной задачи путь. Психолог должен уметь гибко подстраивать свои терапевтические инструменты под клиента, а не наоборот - втискивать клиента в рамки метода. Поэтому вопрос о "лучшем методе" или одном методе, подходящем для решения какой-то одной проблемы, вообще неправомерен.
Основной инструмент, который все используют это - беседа. Иногда предполагаются экспериментальные методики: что-то нарисовать или вообразить, что-то вспомнить из прошлого, вообразить себя на месте другого человека, попытаться сыграть какую-то роль. Все эти эксперименты имеют своей задачей вырвать человека из замкнутого круга его проблем, познакомится со своими сильными и слабыми сторонами, может быть, найти в своей жизни что-то новое, что раньше не принималось во внимание, а на самом деле очень важно. В результате открывается путь решения проблемы, путь выхода из трудностей. Снимается ряд ограничений и появляется больше свободы и больше возможностей. Каждый индивидуальный случай уникален и единого рецепта для решения проблемы нет.
Московская Служба Психологической Помощи Населению существует уже 10 лет на рынке психологических услуг г.Москвы. Квалифицированная помощь по широкому кругу вопросов. Ул. Подмосковная , д.7 тел. 8 495 491 20-12
